Trening

W towarzystwie biegaczy nierzadko słyszymy, że ktoś właśnie zmaga się z kontuzją. Do momentu, kiedy nie przydarzy się ona i nam, słuchamy z cierpliwością, współczujemy, ale w głębi nie dopuszczamy nawet myśli, że może nas spotkać....

Ponieważ znana w środowisku maratońskim prawda głosi, że maraton wprawdzie biegniemy na nogach, to jednak liczy się przede wszystkim głowa postanowiłem rozwinąć ten temat, opierając się na własnych doświadczeniach z ponad 15 lat moich startów na tym...

Biegnie. Walczy. Kibice klaszczą. Podziwiają. Krzyczą. Po chwili jeszcze z 3 km wcześniej poruszający się z niezwykłą lekkością zawodnik, któremu wydawałoby się nikt już nie odbierze czołowego miejsca, pochyla się. Nogi uginają się pod nim. Pada...

Przypuszczam, że wielu z nas pamięta swoje pierwsze kroki biegowe i przygodę z treningiem. Przebiegnięcie okolicznej pętli bez zatrzymania, łapiąc ostatnie resztki tchu przy dobieganiu do domu, wielką dumę „ja też dałem radę”, a następnie kilka dni...

Mówi się, że "maraton to setki przebiegniętych kilometrów, ostatnie 42 to tylko finisz", będące zwieńczeniem długich przygotowań. Zwłaszcza pierwszy start na królewskim dystansie wzbudza najwięcej emocji, euforii wyczekiwania...

Kalendarz biegowy zapełniony jest przez cały rok. Krótkie, dłuższe dystanse, maratony czy biegi ultra. Każdy znajdzie coś dla siebie. Tylko kiedy odpocząć? I czy przymusowy okres wolnego zwany roztrenowaniem jest nam niezbędny? Na to pytanie odpowiada...