Maraton - sklepbiegacza.pl

2021-10-25

Sprzęt, Obuwie, Maraton

Buty na maraton – jakie wybrać?

Szukasz butów na maraton? Świetnie. Musisz jednak pamiętać, że nie ma czegoś takiego jak...
2022-03-09

Trening, Maraton

Jak przygotować się do maratonu? Odpowiedzi na najczęstsze pytania!

Co trzeba zrobić aby przebiec maraton? Ile razy w tygodniu powinniśmy trenować? Na te oraz inne pytania, które często zadają sobie myślący o debiucie w maratonie, odpowiada Jerzy Skarżyński, ambasador ASICS Frontrunner Poland...
2021-07-01

Trening, Maraton

Jak przebiec maraton i powalczyć o rekord życiowy? 10 praktycznych wskazówek!

Ponieważ znana w środowisku maratońskim prawda głosi, że maraton wprawdzie biegniemy na nogach, to jednak liczy się przede wszystkim głowa postanowiłem rozwinąć ten temat, opierając się na własnych doświadczeniach z ponad 15 lat moich startów na tym...
2021-06-25

Dieta, Maraton

Suplementacja przed maratonem. O czym warto pamiętać?

Maraton to nie tylko sam start, to także setki, a nawet tysiące wybieganych kilometrów, wiele godzin ćwiczeń wzmacniających czy rozciągania, gdy chcemy pokonać go w zdrowiu, to także odpowiednia dieta i suplementacja. O jej znaczenie w startach...
2021-06-29

Dieta, Maraton

Dieta przed startem w maratonie. Na co zwrócić uwagę? Radzi dietetyk sportowy Katarzyna Biłous

Przygotowując się do startu w maratonie rzeczywiście powinniśmy zmienić swój sposób odżywiania w stosunku do tego czasu, gdy mieliśmy zwykłe treningi. Mniej więcej na 4 dni przed...
2022-10-04

Ciekawostki, Maraton

Nie lubię biegać, ale wciąż mam z tego więcej korzyści – Cezary Kupiński po Berlin Maraton

Emocje po tegorocznym Berlin Maraton jeszcze nie opadły, a już ruszyła rejestracja na BMW Berlin Marathon 2023. Potrwa do 17 listopada 2022 r. Podobnie jak w przypadku wszystkich imprez Abbott World Marathon Majors Series (cyklu największych maratonów na

Bądź na bieżąco zapisz się do newslettera