Akcesoria

Czy da się ćwiczyć efektywnie w domu na małej przestrzeni? Oczywiście. Można ćwiczyć wykorzystując ciężar własnego ciała. Jeszcze lepszą alternatywą dla...

Rolowanie to coraz bardziej popularny element treningu biegacza, który można wykonać w dowolnym miejscu np. w domu. Wystarczy tylko odrobina wolnej przestrzeni. Choć nie...

Nie wiecie co zakupić na prezent dla aktywnej osoby? Z czego będzie zadowolony/a? Do czego lepiej podejść ostrożniej z zakupem? Poniżej prezentujemy listę wybranych propozycji, które sprawdzą się na każdym poziomie zaawansowania, zarówno wśród

Obecnie trudno wyobrazić sobie bieg terenowy bez plecaka czy pasa do biegania. To widok nie tylko już charakterystyczny dla trailowych zmagań, ale i bywa, w przypadku startów górskich czy ultra wręcz obowiązkowy. W końcu...

Temperatury za oknem coraz wyższe. Upał to nie powód, by rezygnować z aktywności. Las osłoni nas nieco od promieni słonecznych, ale skwar wciąż będzie odczuwalny. Najlepszą porą na wyjście jest poranek lub wieczór, jednak nawet wtedy istotne staje się...

Nawodnienie to niezwykle ważny element każdej aktywności. Choć najczęściej myślimy o tym latem, to nie wolno zapominać o tym przez cały rok. W planie mamy wędrówkę, bieganie a może jazdę na rowerze? Skoro płyny...