• Treningi
  • Testy
  • Dieta
  • Wydarzenia
1 Sierpnia 2022

TOP 8 uniwersalnych butów do biegania [Lato 2022]

TOP 8 uniwersalnych butów do biegania [Lato 2022]

Poszukujesz uniwersalnych butów do biegania? Takich, które zabierzesz na spokojne bieganie czy też szybszy trening, albo po prostu bieganie dla przyjemności? Każdy z producentów butów biegowych ma w swojej ofercie taki model, który równoważąc amortyzację z dynamiką, pozwala na wszechstronne zastosowania podczas codziennych treningów. Na jakie modele warto zwrócić uwagę? O tym w przeglądzie butów do biegania na codzienne treningi lato 2022.

 

 

Poznaj TOP8 modeli do biegania na codzienne treningi

Cześć z tej strony Paweł ze Sklepu Biegacza Warszawa Powiśle. Wielokrotnie pytacie się, jakie buty będą najlepsze na codzienne treningi. Nie ma na to pytanie jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ jest to uzależnione od indywidualnych cech biegacza, czyli użytkownika. Aby ułatwić Wam wybór, przedstawię Wam kilka propozycji takich butów.


Nike Air Zoom Pegasus 39

Dane techniczne

Pierwszą propozycją jest legendarny już Nike Zoom Pegasus 39. Jest zbudowany na piance React, bardzo miękkiej, bardzo sprężystej, dobrze oddającej energię oraz na dwóch poduszkach gazowych. Ta w części tylnej poprawia amortyzację pod piętą, a ta w części przedniej oprócz amortyzacji poprawia dynamikę i sprawia, że jest to but nie tylko na wolniejsze treningi, ale również do nieco szybszego biegania.

Cholewka wykonana jest cienkiej, przewiewnej siatki. Jest to but, który nie należy do szerokich, dzięki czemu powinny się w nim odnaleźć osoby o nieco węższym profilu stopy [więcej o modelu: Nike Pegasus 39, jak się zmienił? Zobacz porównanie z Nike Pegasus 38].

 

Buty Nike Air Zoom Pegasus 39 M Niebieskie DH4071-400
 

Sprawdź Nike Pegasus

 

adidas Solarglide 5

Dane techniczne 

Adidas Solarglide 5 to but, który łączy amortyzację z dobrą stabilnością. Nie jest to najlepiej amortyzowany but w ofercie tej marki, natomiast amortyzacji jest tu na tyle dużo, że można czuć się w nim bardzo miękko i bardzo komfortowo.

Mamy tu dwa rodzaje pianek: piankę Boost, która poprawia komfort tego buta oraz piankę EVA, która poza amortyzacją daje też stabilność. Dodatkowo mamy tutaj system LEP. Ma on postać takich "wąsów” ciągnącej się zarówno w tył, jak i w przód buta, które ograniczają ruchy skrętne i sprawiają, że stopa prowadzi się podczas biegu bardziej stabilnie. W podeszwie natomiast znajdziemy gumę Continental, która cechuje się ponadprzeciętną przyczepnością, szczególnie na mokrym asfalcie.

Cholewka wykonana jest z cienkiej siatki, natomiast na uwagę zasługuje konstrukcja zapiętka. Po zewnętrznej stronie jest ona wzmocniona tak, żeby zapewnić odpowiednią stabilność pięty, natomiast w środku jest bardzo miękka, żeby nie drażnić ścięgna Achillesa. But nie należy do szerokich, ale dzięki powiększonej podeszwie daje większe poczucie pewności podczas biegu [więcej o modelu: Recenzja adidas Solarglide 5 – stabilny i bezpieczny kumpel].

Solar Glide występuje też w wersji ze stabilizacją, czyli adidas SolarGlide ST.

Buty adidas SolarGlide 5 W GX5496

Sprawdź adidas Solarglide

 

ASICS Gel-Cumulus 24

Dane techniczne

  • Waga: 286 g (M)
  • Drop: 10 mm  
  • Wysokość podeszwy: 24/16 mm (M) / 23/15 (W)
  • Cena detaliczna: 629,99 zł [sprawdź aktualną cenę

Cumulus to najbardziej wszechstronne buty treningowe marki ASICS. Jest to but o mniejszej amortyzacji od modelu GEL-NIMBUS, ale nieco większej od modelu GEL-Puls. Amortyzacja to nieśmiertelny żel, który możemy znaleźć w bardzo wielu butach tej marki. W przypadku Cumulusa możemy go znaleźć w dwóch kluczowych miejscach, czyli w części piętowej oraz w części pod śródstopiem. Dodatkowo żel dla lepszej amortyzacji opakowany jest pianką. W tym przypadku, w modelu Cumulus 24 to nowa pianka FF Blast™. Podeszwa wykonana została z dużej ilości gumy węglowej, co zapewnia odpowiednią przyczepność na asfalcie, a dodatkowo jej konstrukcja zapewnia pełny kontakt z podłożem podczas biegu.

Cholewka wykonana jest technicznej siatki o nieco większej elastyczności, dobrze dopasowującej się do stopy. Natomiast zapiętek jak to w butach ASICS-a wykonany został klasycznie. Mamy tutaj dobre usztywnienie na zewnątrz i sporo gąbek w wykończeniu wewnątrz.

Cumulus jest to dobra propozycja dla osób, które nie szukają tak dużej amortyzacji, jak w modelu Nimbus, natomiast jest na tyle dużo, żeby mogli zabrać tego buta nawet na dłuższe wybieganie.

Jeśli natomiast szukasz większej stabilności, to odpowiednikiem modelu Cumulus ze stabilizacją jest model GT-2000.

Buty Asics Gel-Cumulus 24 1011B366-003

Sprawdź ASICS Gel-Cumulus

 

Brooks Ghost 14

Dane techniczne

Brooks Ghost 14 to buty do biegania dla osób, które chcą biegać nie tylko po asfalcie i chodniku, ale również w parku czy lasku. Przede wszystkim odpowiada tutaj za to bieżnik, który jest bardzo mocno ponacinany, co zapewnia z jednej strony elastyczność tego buta, z drugiej strony większe ząbki zapewniają większą przyczepność w terenie podmiejskim.

Jeżeli chodzi o amortyzację, odpowiada za nią pianka DNA Loft. Pianka, która dopasowuje się do stylu biegania biegacza. Przy wolniejszym bieganiu jest bardziej miękka, bardziej pochłania energię, przy nieco szybszym bieganiu – bardziej oddaje. But ten staje się w tym momencie bardziej butem dynamicznym.

Cholewka wykonana jest z technicznej siatki z nieco większymi otworami w części przedniej dla lepszej wentylacji. Jest to też model, który oferuje trochę więcej przestrzeni na palce. Zapiętek z zewnątrz jest dosyć sztywny, natomiast w środku został wykończony dużą ilością gąbek, co poprawia komfort i sprawia, że w tym bucie możemy poczuć się jak w kapciu [więcej o modelu: Recenzja Brooks Ghost 14 – wszechstronny, prawie idealny!].

Bratem bliźniakiem Ghost'a dla osób szukających buta z większą stabilizacją jest model Adrenaline GTS.

Buty Brooks Ghost 14 M 1103691D020

Sprawdź Brooks Ghost

 

Hoka Clifton 8

Dane techniczne

  • Waga: 250 g 
  • Drop: 5 mm
  • Wysokość podeszwy: 29/24 mm (M) / 26/21 mm (W)
  • Cena detaliczna: 629,99 zł [sprawdź aktualną cenę

Hoka Clifton 8, czyli buty o największej grubości podeszwy spośród butów z tego zestawienia, ale nie jest to wcale najbardziej amortyzowany but tej marki i dlatego w tym zestawieniu się znalazł.

W Cliftonie możemy znaleźć wszystkie cechy, z których słynie Hoka, czyli duża amortyzacja, która wiąże się z dużą objętością podeszwy. Mocne wyprofilowanie buta, które pozwala na płynne przetaczanie z pięty na palce. Jest but, który w tym przetoczeniu troszeczkę nam pomaga oraz to, że podeszwa pod piętą tworzy coś w rodzaju lejka, w który wpada nasza pięta, co zapewnia lepsze trzymanie.

Cholewka wykonana jest z cienkiej siateczki z dużymi otworami dla lepszej wentylacji. Zapiętek natomiast może wydawać się nieco dziwny, natomiast jest to przemyślana konstrukcja. W zupełności nie przeszkadzając podczas biegu, a może ułatwić zakładanie tego buta na stopę. Porównując go do innych butów z tego zestawienia, jest nieco węższy, ale pamiętajmy, że jest to kwestia indywidualnego dopasowania i każde buty do biegania trzeba mierzyć.

Patrząc na podeszwę, widzimy tutaj niski, płaski, mało agresywny bieżnik, który zdecydowanie lepiej spisze się podczas biegania po asfaltowych drogach niż leśnych ścieżkach [więcej o modelu: Recenzja Hoka Clifton 8 – but do klepania kilometrów]. 

Clifton ma oczywiście swojego odpowiednika wśród butów ze stabilizacją i jest to Hoka Arahi 6.

 

Buty Hoka One One Clifton 8 ""ST/ART Pack"  1119393-FBLN

Sprawdź Hoka Clifton

 

 

Mizuno Wave Rider 25

Dane techniczne 

Mizuno Wave Rider 25,czyli japońska klasyka. But, który może nie jest bardzo znany, natomiast przez wielu biegaczy jest doceniany za swoją stabilność w segmencie butów neutralnych. Z butów tego zestawienie jest to but prawdopodobnie o najlepszej stabilności. Stabilność wynika z zastosowania systemu Wave, który pełni tak naprawdę dwie funkcje.

Po pierwsze – amortyzuje, ponieważ przez swój pofalowany kształt rozprasza uderzenia stopy o podłoże. Po drugie – stabilizuje, ponieważ płytka jest usztywniona i współgra z usztywnieniem zapiętka, trzymając nam niejako stopę w części piętowej.

Ale Wave to nie wszystko. Większa część podeszwy Rider'ów wykonana jest z pianki Mizuno Enerzy, która zapewnia troszeczkę dynamiki, natomiast jest to przede wszystkim but do spokojnego, wolnego biegania kilometrów. Patrząc na górę buta, widzimy tutaj rozwiązania podobne do butów opisywanych przed chwilą.

Mamy cienką siateczkę z perforacjami, która zapewnia odpowiednią wentylację. Mamy usztywnienie zapiętka, o którym już wspominałem. Mamy język, który nie jest zintegrowany z resztą cholewki, a cała konstrukcja nie należy do specjalnie szerokich.

W podeszwę mamy sporą ilość gumy, która chroni piankę. Kołki nie są zbyt wysokie, natomiast Rider spokojnie poradzi sobie na utwardzonych, leśnych czy polnych drogach [więcej o modelu: Recenzja Mizuno Wave Rider 25 – godny następca!]. A jeżeli brakuje ci stabilności i potrzebujesz stabilizacji, to odpowiednikiem modelu Rider jest model Wave Inspire.

Buty Mizuno Wave Rider 25 M J1GC210325

Sprawdź Mizuno Wave Rider

 

Saucony Ride 15

Dane techniczne 

Saucony Ride 15 jest to jeden z podstawowych modeli w ofercie tej amerykańskiej marki, doceniany za uniwersalność i wszechstronność. Jest to też jeden z najlżejszych butów w tym zestawieniu, ponieważ w rozmiarze samplowym waży jedynie 255 gramów. Ta niska waga bierze się przede wszystkim z dwóch rzeczy, a obydwie dotyczą odchudzenia cholewki. Po pierwsze, cholewka została wykonana z dwuwarstwowej, cienkiej siatki, która jest również bardzo lekka. Po drugie, wewnątrz buta znajdziemy mało wypełniających gąbek. Co jeszcze ważne –  język tego buta został zintegrowany z cholewką, dzięki czemu, mimo że cholewka została odchudzona, to dalej zapewnia odpowiednie trzymanie stopie.

Do amortyzacji użyto pianki PWRRun, która, mimo że but został odchudzony, to zyskała na swojej objętości. I porównując tego buta ze swoim poprzednikiem mamy tutaj o 3 mm pianki więcej. Dodatkowo jest to pianka dosyć dynamiczna i ten but sprawdzi się zarówno podczas wolniejszego biegania, jak i wtedy, kiedy będziemy chcieli wykonać jakąś szybszą jednostkę treningową [Więcej o modelu: Recenzja Saucony Guide 15 – więcej i z niższą wagą].

Ride to typowa asfaltówka, co widzimy też po podeszwie zewnętrznej. Mamy tutaj niski, płaski, mało agresywny klocek, który sprawdzi się zdecydowanie lepiej na asfaltowych drogach w mieście. Odpowiednikiem modelu Ride ze stabilizacją jest Saucony Guide.

 

Buty Saucony Ride 15 M S20729-16

Sprawdź Saucony Ride

 

Altra Torin 5

Dane techniczne 

Na koniec propozycja dla osób, które szukają w bucie naturalności, czyli Altra Torin 5. Mamy tutaj zero drop, czyli różnica wysokości pomiędzy piętą a palcami wynosi zero. Stopa leży w tym bucie naturalnie, dokładnie tak samo, jakbyśmy wyszli boso na zewnątrz czy pochodzić po trawie. Mamy FOOTSHAPE™, czyli specjalne poszerzenie części przedniej buta, która zapewnia odpowiednią ilość miejsca na palce, ponieważ nasza stopa podczas naturalnego chodu pracuje zarówno na długość, jak i na szerokość. Warto też zwrócić uwagę, że choć przednia część jest poszerzona, to but w części środkowej i w części piętowej jest dobrze dopasowany.

Uzupełnieniem naturalnej konstrukcji jest bardzo miękka, bardzo elastyczna cholewka. Została pozbawiona większości wzmocnień, zapiętek też jest bardzo elastyczny, co zapewnia również naturalne odczucia dla stopy.

W podeszwie zastosowano piankę EGO™ MAX. Nie ma jej tutaj zbyt wiele. Nie jest to bardzo miękki but, natomiast pamiętajmy, że mówimy o bucie, który ma pozwalać na maksymalnie naturalną pracę stopy, dlatego mniejsza ilość pianki pozwala na lepsze czucie podłoża. Bieżnik nie jest tu jakiś szczególny. Jest płaski, gładki, typowo asfaltowy. Natomiast jeżeli dobrze się przyjrzymy, dostrzeżemy tutaj odbicie ludzkiej stopy, co jest też nawiązaniem do filozofii marki Altra, która zakłada tworzenie butów jak najbardziej sprzyjających naturalnemu bieganiu.

Buty Altra Torin 5 M AL0A547F40810

Sprawdź Altra Torin

 

Tak prezentuje się 8 propozycji butów na codzienne treningi. To, które wybierzecie, zależy tylko od Was i waszych indywidualnych preferencji. Natomiast jeżeli macie jakieś pytania lub wątpliwości, zapraszam do naszych sklepów stacjonarnych [lista sklepów] lub do kontaktu w social mediach: Facebook, Instagram, YouTube.

Zobacz również:

Ocena: 0
Bestsellery Zobacz więcej

Bądź na bieżąco zapisz się do newslettera

Zapisz się