• Treningi
  • Testy
  • Dieta
  • Wydarzenia
29 Września 2022

15. Bieg Trzech Kopców już w niedzielę! Wszystko co warto wiedzieć przed startem!

15. Bieg Trzech Kopców już w niedzielę! Wszystko co warto wiedzieć przed startem!

W czwartek, 29 września 2022 roku w siedzibie Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie odbyła się konferencja prasowa przed 15. Biegiem Trzech Kopców – Międzynarodowymi Otwartymi Mistrzostwami Krakowa w Biegu Górskim. Wzięli w niej udział: Dyrektor Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie i 15. B3K Krzysztof Kowal, Dyrektor Departamentu Sportu i Igrzysk Europejskich Urzędu Marszałkowskiego Województwa Małopolskiego Sylwia Czeremuga, Koordynator ds. Bezpieczeństwa i Zabezpieczenia Trasy 15. B3K Andrzej Batko, tegoroczna mistrzyni Polski w biegu górskim na długim dystansie, druga zawodniczka 13. B3K, uczestniczka 15. B3K Martyna Kantor oraz aktor, biegacz, Ambasador Cracovia Maraton, uczestnik 15. B3K Andrzej Popiel.

To jedyny w Polsce bieg górski w centrum dużego miasta, jego 13-kilometrowa trasa, z różnicą wzniesień 160 m, łączy trzy krakowskie kopce – Krakusa, Kościuszki i Piłsudskiego i prowadzi zarówno po utwardzonej, jak i nieutwardzonej nawierzchni. Ze względu na zróżnicowanie terenu w klasyfikacji międzynarodowej bieg został zaliczony jako „anglosaski”, w którym trasa prowadzi raz w górę raz w dół, w odróżnieniu od wersji „alpejskiej”, której trasa w przeważającej części tylko się wznosi.

Bieganie w wyjątkowej scenerii – Bulwarami Wiślanymi obok wspaniałych zabytków czy w Lesie Wolskim – stało się ogromnym magnesem dla amatorów tej najpopularniejszej formy czynnego wypoczynku. Na trasie znajdują się liczne atrakcje turystyczne Krakowa, oprócz kopców również kładka im. o. Bernatka, Skałka, Wawel, klasztor sióstr Norbertanek. Wszędzie na trasie można się przekonać, że Kraków oferuje nie tylko zabytki i nowoczesną infrastrukturę, ale też urokliwe krajobrazy i naturalną przyrodę.
 

Sprawdź ofertę ASICS

 

Jaki jest rekord trasy Biegów Trzech Kopców?

Autorem rekordu trasy jest Kenijczyk Hillary Kiptum Maiyo Kimaiyo (mający na swoim koncie m.in. triumfy w 3. i 4. edycji Cracovia Półmaratonu Królewskiego) – 40 minut i 4 sekundy w 2017 roku. Posiadaczką najlepszego rezultatu w kategorii kobiet jest reprezentująca Mołdawię olimpijka z Rio de Janeiro, triumfatorka 17. i 19. edycji Cracovia Maraton, Lilia Fiskowicz, która w ubiegłym roku uzyskując czas 46 minut i 59 sekund poprawiła o 13 sekund wcześniejszy, własny rekord trasy z 2016 roku.

Ubiegłoroczna edycja Biegu Trzech Kopców była pierwszym wydarzeniem biegowym zorganizowanym w tradycyjnej formule przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie po blisko dwuletniej przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa. Razem „odmroziliśmy” bieganie w naszym mieście, choć w nieco mniejszym gronie. Rekord frekwencji padł w 2019 roku, kiedy 13. edycję biegu ukończyło 2971 zawodniczek i zawodników.

W tym roku limit uczestników został ustalony na 3500 osób. Po zakończeniu zapisów internetowych na liście startowej widnieje 3226 biegaczy.

Czy można się jeszcze zapisać na Bieg Trzech Kopców?

Zgłoszenia do udziału w jubileuszowej, 15. edycji imprezy będą jeszcze przyjmowane w Biurze Zawodów – zlokalizowanym w holu pod trybuną wschodnią Stadionu Miejskiego im. Henryka Reymana30 września (piątek) w godz. 15.00-20:00 i 1 października (sobota) w godz. 12:00-20:00.

2 października (niedziela) w godz. 7:00-9:00 będzie już można wyłącznie odbierać pakiety startowe.

Start 15. Biegu Trzech Kopców nastąpi w niedzielę, 2 października o godz. 10:30 ze Wzgórza Lasoty pod Kopcem Krakusa, meta na Wzgórzu Sowiniec pod Kopcem Piłsudskiego. Limit czasu na pokonanie trasy wynosi 2 godziny. W biegu biorą udział osoby od 18. roku życia i starsze.

Jakie utrudnienia w ruchu w Krakowie pry biegu Trzech Kopców?

Na czas biegu będą wprowadzane chwilowe przerwy w ruchu kołowym w rejonie Kopca Krakusa (ul. Maryewskiego, ul. Za Torem, ul. Dembowskiego, Plac Lasoty, ul. Parkowa, wschodnia strona Rynku Podgórskiego, ul. Limanowskiego – ruch kołowy i tramwajowy zostanie wstrzymany na około 15 min w godz. 10:30-10:45, ul. Brodzińskiego) oraz w rejonie Salwatora.

W godzinach 10:30-12:30 zamknięta dla ruchu będzie ulica Starowolska, przez którą uczestnicy imprezy będą wbiegać do Lasu Wolskiego. Zostaną wyznaczone objazdy do ul. Jodłowej i ul. Księcia Józefa

  • od al.28 Lipca 1943 r. ulicami: Królowej Jadwigi, al. Focha, al. Krasińskiego, Konopnickiej, Monte Cassino, Zielińskiego, Mostem Zwierzynieckim; 
  • od ul. Jodłowej (gdzie będzie umieszczona tablica informująca o zamknięciu ul. Starowolskiej) możliwy będzie dojazd do ul. Królowej Jadwigi ulicami: Księcia Józefa, Orlą, Rzepichy, Chełmską, Junacką.

W godzinach 10:00-12:30 zamknięta będzie ul. Kościuszki. Zostanie wyznaczony objazd do ul. Konopnickiej ulicami: Zielińskiego, Monte Cassino do Ronda Grunwaldzkiego.

Ruch tramwajowy na Salwator zostanie utrzymany przez cały czas trwania biegu.

W dniu startu, 2 października będzie obowiązywał całkowity zakaz zatrzymywania się na ulicach: Dembowskiego, Plac Lasoty, Parkowej, po wschodniej stronie Rynku Podgórskiego (oprócz karetek pogotowia), fragmencie Staromostowej, Brodzińskiego, fragmentach Kościuszki i św. Bronisławy.

Wszyscy zmotoryzowani powinni znaleźć sobie miejsce parkingowe w okolicy lub przesiąść się na komunikację miejską.

Dla kibiców chcących dostać się ze strefy startu do strefy mety zostanie zorganizowany transport. Dwa autobusy będą podstawione na Rynek Podgórski. Odjazdy: około godziny 10:20 i około godziny 10:45 (kierunek – przystanek „ZOO”). O godzinie 12:00 na przystanek „ZOO” zostaną podstawione autobusy kursujące na przystanek „Muzeum Narodowe” (dawny przystanek „Hotel Cracovia”) oraz w okolice Rynku Podgórskiego.

Zwycięzcy dotychczasowych edycji Międzynarodowych Otwartych Mistrzostw Krakowa w Biegu Górskim:

  • 2007 – Artur Osman (Polska) i Dorota Ustianowska (Polska),
  • 2008 – Siergiej Fiskowicz (Ukraina) i Dorota Ustianowska (Polska),
  • 2009 – Nikołaj Riabinin (Rosja) i Anastazja Padalińska (Białoruś),
  • 2010 – Leonid Rybak (Ukraina) i Ilona Barwanowa (Ukraina),
  • 2011 – Dariusz Kruczkowski (Polska) i Alena Berasniowa (Białoruś),
  • 2012 – Samuel Kemboi Rutto (Kenia) i Ewa Kucharska (Polska),
  • 2013 – Taras Salo (Ukraina) i Anastazja Daszkiewicz (Białoruś),
  • 2014 – Artur Kern i Ewa Kucharska,
  • 2015 – Sergii Rybak (Ukraina) i Paulina Golec,
  • 2016 – Szymon Kulka i Lilia Fiskowicz (Mołdawia),
  • 2017 – Hillary Kiptum Maiyo Kimaiyo i Stellah Jepngetich Barsosio (oboje Kenia),
  • 2018 – Tomasz Grycko (Polska) i Katarzyna Broniatowska (Polska),
  • 2019 – Tomasz Grycko (Polska) i Katarzyna Broniatowska (Polska),
  • 2021 – Patryk Stypułkowski (Polska) i Lilia Fiskowicz (Mołdawia).

Program 15. Biegu Trzech Kopców

2.10.2022 r. (niedziela)

  • 9:30 – powitanie uczestników,
  • 9:50 – wspólna rozgrzewka (zbiórka w okolicy startu – pod Kopcem Krakusa,
  • 10:20 – otwarcie imprezy,
  • 10:30 – start zawodników (pod Kopcem Krakusa),
  • 11:10-11:15 – planowane pojawienie się na mecie zwycięzcy (pod Kopcem Piłsudskiego),
  • 11:30 – dekoracje zawodników w klasyfikacji generalnej,
  • 11:40 – dekoracja 15. zawodnika i 15. zawodniczki
  • 12:30 – zamknięcie trasy,
  • 13:00 – zakończenie imprezy.

/Materiały prasowe
Oficjalna strona biegu

Poznaj modele butów do biegania ASICS

 

Ocena: 5
Bestsellery Zobacz więcej

Bądź na bieżąco zapisz się do newslettera

Zapisz się