10 zasad eko biegacza – jak biegać w zgodzie z naturą?

Problem zanieczyszczenia środowiska, rosnącej ilości odpadów, zmian klimatycznych jest obecnie bardzo widoczny i odczuwalny. Świat stoi przed wyzwaniem naprawy stanu naszej planety oraz zahamowania postępujących, niekorzystnych zmian jakie zachodzą. W tym celu podejmuje się szereg działań, mających na celu ograniczenie degradacji środowiska naturalnego oraz jego odbudowy.

Aby na szeroką skalę zwrócić uwagę na ten problem, 22 kwietnia w 1970 roku w USA zainicjowano obchody Dnia Ziemi. Impulsem, który doprowadził do szerokiej debaty na temat ochrony środowiska naturalnego, była katastrofa ekologiczna, do której doszło w styczniu 1969 roku u wybrzeża Stanów Zjednoczonych. Spowodowała ona wyciek kilkuset tysięcy galonów ropy do oceanu, a to doprowadziło do śmierci tysięcy ptaków, delfinów oraz innych morskich zwierząt.

Światowy Dzień Ziemi ma zachęcić ludzi do refleksji nad dewastacją środowiska i skłonić ich do bardziej proekologicznych postaw. W tym dniu na całym świecie organizowane są konferencje, wykłady i spotkania, których celem jest zwrócenie uwagi na problemy planety oraz edukowanie i budowanie świadomości społecznej w tym zakresie. Mimo podejmowanych działań na szeroką skalę, watro zwrócić uwagę, że każdy z nas ma wpływ na to w jakim środowisku żyjemy, a nawet małe gesty mają znaczenie w trosce o wspólne dobro.

Jak być ekologicznym biegaczem? Co zrobić, aby żyć realizując swoje hobby w zgodzie z naturą? Jak, my biegacze możemy pomóc naszej planecie? Czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak duży wpływ na całokształt mogą mieć małe zmiany. Podpowiadamy jakie działania warto podjąć, aby jako biegacz przyczynić się do poprawy stanu Ziemi.

10 zasad EKO Biegacza:

1. Plogging, czyli zbieraj śmieci podczas biegania i oczywiście sam nie śmieć!

Plogging, jest to ruch społeczny, polegający na bieganiu i zbieraniu śmieci, które biegacze znajdują na swojej drodze. Zapoczątkowano go w Szwecji, gdzie w 2016 roku osoby zainteresowane bieganiem postanowiły połączyć aktywność sportową ze zbieraniem odpadów, zabierając ze sobą worki i sprzątając zanieczyszczony teren. Obecnie plogging zyskał nawet miano dyscypliny sportowej i w wielu miejscach odbywają się zawody ploggingowe.

2. Ogranicz zużycie butelek jednorazowych poprzez używanie bidonów, soft flasków, itp.

3. Wybieraj produkty wykorzystujące materiały z recyklingu lub/i powstające w sposób ekologiczny, z zastosowaniem zasad zrównoważonego rozwoju – obecnie większość producentów odzieży i butów sportowych stara się działać w sposób ekologiczny, nieustannie pracują nad zmniejszeniem wpływu na środowisko i zwiększeniem wykorzystania zrównoważonych materiałów i procesów. Produkty, które powstały w duchu zrównoważonego rozwoju Sklep Biegacza oznacza flagą Think Green.

Dowiedz się więcej: Recykling w świecie biegowym. Jak radzą sobie z nim najwięksi producenci sprzętu sportowego?

Sprawdź ofertę Thing Green

4. Jadąc na zawody lub trening w miejsce oddalone od Twojego miejsca zamieszkania, wybieraj transport publiczny (jeśli tylko jest to możliwe). Jeśli wybierasz się samochodem, zbierz grupę innych biegaczy. Lepiej pojechać jednym autem, które zmieści 5 osób, niż pięcioma, gdzie w każdym będzie jedna osoba. 

5. Wspieraj inicjatywy ekologiczne., m.in. bierz udział w imprezach biegowych, które promują i działają na rzecz ekologii, jeśli to możliwe zrezygnuj z koszulki w pakiecie startowym, nie korzystaj z worków foliowych pozostawiając swoje rzeczy w depozycie podczas startu, a spakuj wszystkie niezbędne rzeczy do własnej torby lub plecaka.

6. Kupuj suplementy w zbiorczych opakowaniach/większej ilości - bardziej proekologiczne jest kupienie dużej paczki napoju izotonicznego, albo opakowania witamin, niż pojedynczych saszetek do jednokrotnego wykorzystania lub gotowych izotoników w jednorazowych butelkach.

7. Daj drugie życie ,,wybieganym” butom – wiele mówi się, że amortyzacja w butach biegowych ma swoją trwałość i mimo, że buty mogą jeszcze nie być zniszczone, to pianka po pewnej ilości wybieganych kilometrów traci swoje właściwości amortyzujące. Jednak nie oznacza to, że muszą one od razu wylądować w koszu. Jeśli wyglądają dobrze, nie są dziurawe, itp. wykorzystaj je do chodzenia lub innych aktywności.

Dowiedz się więcej: 

• Kiedy wymienić buty biegowe? Jak rozpoznać, że buty biegowe są już zużyte?
• Po ilu kilometrach wymieniać buty biegowe?

8. Rób rozsądne zakupy – warto zwrócić uwagę, że robienie zakupów bez większego zastanowienia, może generować dużo zanieczyszczeń, a szczególnie dotyczy to zakupów internetowych. Warto przyjrzeć się całemu procesowi oraz temu jak wiele dodatkowych śmieci podczas niego powstaje (przesyłkę trzeba zapakować, zabezpieczyć, wydrukować etykietę, zaangażować kuriera, który przetransportuje przesyłkę, itd.). Jeśli masz taką możliwość, wybieraj zakupy w sklepie stacjonarnym. Na miejscu możesz przymierzyć ubrania lub buty, co ogranicza ryzyko zwrotów. A zwrot internetowy to kolejne przesyłki i kolejne śmieci. Jeśli kupujesz on-line, rób to w sposób zaplanowany i najlepiej w większej ilości naraz, aby ograniczyć ilość przesyłek.

9. Edukuj innych biegaczy, zachęcaj ich do działań proekologicznych – jeśli Ty już wiesz jak biegać w zgodzie ze środowiskiem naturalnym, podziel się tym z innymi.

10. Biegaj, bo bieganie jest eko!