Zaczynam

Nie od dziś wiadomo, że bieganie to nie tylko bieganie. Sam trening to tylko jeden z elementów, który pozwoli osiągnąć zamierzone rezultaty. Równie ważna jest również m.in. dieta...

Trening na czczo jest przez wiele osób uznawany za idealny sposób na redukcję masy ciała. W obiegowych opiniach można spotkać się z określeniami, że jest to „rewolucyjna metoda treningowa” pozwalająca na utratę nadmiernych kilogramów. Czy rzeczywiście?