5 powodów, dla których warto wziąć udział w Chudym Wawrzyńcu

Chudy Wawrzyniec to jeden z najstarszych ultramaratonów w Polsce, rozgrywany na szlakach Beskidu Żywieckiego. Dwunasta już edycja zawodów odbędzie się 12 sierpnia 2023. Jest co najmniej kilka mocnych argumentów za tym, byt wybrać się na długi sierpniowy weekend na Żywiecczyznę.

Powód na 1 – logiczna, piękna trasa i dwa dystanse

Chudy Wawrzyniec powstał w 2012 roku. Od początku założenia były takie, że trasa ma być logiczna, ale nie skrajnie trudna. Miała być poprowadzona tak, by utrzymała się bez zmian przez kolejne 20 a może i 30 lat, by pokolenia biegaczy mogły się tutaj ścigać. I tak podstawowe trasy są dwie – to 52 oraz 82 km. Kilka lat później organizatorzy dołożyli spektakularną pętlę z drugim co do wysokości szczytem Beskidu Żywieckiego – Pilskiem (1557 m n.p.m.) i sytym podejściem na Romankę. I tak powstała „chuda setka”. 102 km, które trzeba pokonać w 16h, by zmieścić się w limicie czasu. Łatwe to nie jest, bo w trzech dotychczas rozegranych edycjach, udało się to zaledwie 69 osobom. Co więcej, setka jest rozgrywana co dwa lata, co dodaje jeszcze więcej „smaczku” temu wyzwaniu. Chudy 100+ odbędzie się dopiero w 2024 roku, ale jeśli myślisz o starcie, już dzisiaj powinieneś zacząć trenować…

Powód nr 2 – nietypowa formuła wyboru dystansu już w trakcie biegu

Wyobraź sobie, że masz w nogach 40 km. Teoretycznie do mety tylko 12. Ale czujesz się lekko, krok nadal dynamiczny, brzuch współpracuje. Po odwiedzeniu punktu odżywczego przy Schronisku na Przegibku, który był zlokalizowany 3 km wcześniej, czujesz nową energię, a flaski masz pełne wody, która na pewno wystarczy na więcej niż 12 km (zatankowałeś(-aś) do pełna – tak na wszelki wypadek). W głowie zaczyna Ci świtać myśl: „Taki dzień nie zdarza się często. Mogę biec i biec bez końca”. I tutaj otwiera się furtka.

Na Chudym dopiero po 40. km decydujesz, którą z tras wybierasz. Możesz skręcić w stronę Bacówki na Rycerzowej i dalej przez Muńcuł polecieć do mety. A możesz pobiec dalej i ukończyć trasę 80! Co ważne – limit czasu jest dokładnie taki sam dla każdej z tras – to wspomniane już 16h. Łatwo policzyć, że Chudego 50+ można w dużej mierze pokonać marszem, co oznacza, że jest to dobry bieg dla początkujących ultrasów (trzeba pamiętać, że najkrótsza z tras Chudego to już ultra).

Powód nr 3 – surowe zasady, dzięki którym docenisz smak wody

Patrząc na profile tras Chudego można ocenić, że nie jest to wybitnie trudny bieg. Ale jest pewien kruczek. Liczba punktów odżywczych. To kolejny wyróżnik imprezy.

Na trasie 50+ jest tylko jeden punkt odżywczy (wspomniany już Przegibek – na 37. km trasy). Na trasie 80+ punkty są dwa. I to oznacza, że trzeba dobrze zaplanować logistykę i od startu mieć spory zapas wody – jak na długich wycieczkach biegowych. Start biegu jest o 4 nad ranem. Początek to jeszcze przyjemny chłód, więc jakoś szczególnie pić się nie chce. Ale potem… Potem może być upał. Może lać deszcz. Może trzaskać piorunami. Jak to w sierpniu w Beskidach.

Powód nr 4 – nieprzeludnione szlaki

Beskid Żywiecki to nie Tatry. Inne widoki, niższe szczyty, inna nawierzchnia. Zdecydowanie MNIEJ turystów. To piękne, inspirujące, pociągające. Wiadomo, że na starcie nie będziesz sam(-a). Będzie kilka setek biegaczy. Ale na dystansie będziesz mieć możliwość poczuć naturę i przy odrobinie szczęścia usłyszeć ciszę. No chyba, że zagłuszy ją Twoje własne sapanie.

Powód nr 5 – biegi towarzyszące

No nie każdy może i chce biegać ultra. Dlatego Chudemu Wawrzyńcowi od lat towarzyszy Mała Rycerzowa. Figlarna, delikatniejsza niż Chudy, ale charakterna i to jak! 20-kilometrowa, przepiękna trasa, poprowadzona m.in. przez Mładą Horę, Małą Rycerzową i Muńcuł. A jeśli już o Muńcole mowa, to na jego szczycie będzie zlokalizowana meta biegu pod nazwą inov-8 Muńcuł Vertical. To tylko 1 km, ale za to ciągle pod górę. Tak stromo i tak „gęsto” od jagód i wrzosów, że nawet najszybsi spędzą na tym kilometrze kilkanaście minut. Oba biegi są zaplanowane na niedzielę, 13 sierpnia.

Na tym nie koniec. Organizatorzy Chudego postanowili utrudnić sprawę tym niezdecydowanym na dystans i w 2021 roku wymyślili Parszywą Bendoszkę. Niespełna 60 km, ze startem w Rajczy (jak na Chudym), ale w pierwszej części dystansu poprowadzone innymi szlakami. Od Przegibka trasa pokrywa się z dystansem Chudego 80+. I to jest rozwiązanie dla osób, które nie są jeszcze gotowe na długą trasę Chudego, ale chcą poznać legendarną jej część z Oszustem na czele. Parszywa Bendoszka wystartuje 12 sierpnia.

Najważniejsze informacje – Chudy Wawrzyniec 2023:

• Dystans: ok. 80 lub ok. 50 km (+3825/-3775 m lub +2525/-2475 m). Na trasie 80+ rozegrane zostaną Mistrzostwa Polski w Biegach Górskich na Ultra Dystansie
• Start: 12 sierpnia 2023, godz. 4:00 – Rajcza
• Meta: Ujsoły
• Limit czasu: 16 godzin
• Liczba punktów odżywczych: 2 na trasie 80 km (Przełęcz Przegibek i Przełęcz Glinka) i 1 na trasie 50 km (Przełęcz Przegibek)
• Opłaty startowe: 229,99 zł do 31 lipca 2023; 269,99 zł od 1 sierpnia 2023 + 30 zł – pakiet charytatywny
• Limit miejsc: 800 osób (łącznie na dwóch dystansach)

Najważniejsze informacje – Parszywa Bendoszka 2023:

• Dystans: 59,5 km (przewyższenia +2935/-2885 m)
• Start: 13 sierpnia 2022, godz. 7:00 – Rajcza
• Meta: Ujsoły
• Limit czasu: 13 godzin
• Liczba punktów odżywczych: 2 (Przełęcz Przegibek i Przełęcz Glinka) Opłaty startowe: 229,99 zł do 31 lipca 2023; 269,99 zł od 1 sierpnia 2023 + 30 zł – pakiet charytatywny
• Limit miejsc: 200 osób

Najważniejsze informacje – Mała Rycerzowa 2023:

• Dystans: 20 km (przewyższenia +1150/-1100 m)
• Start: 13 sierpnia 2023, godz. 10:00 – Rajcza
• Meta: Ujsoły
• Limit czasu: 5 godzin
• Liczba punktów odżywczych: 1 (Młada Hora)
• Opłaty startowe: 139,99 zł do 31 lipca 2023; 159,99 zł od 1 sierpnia 2023 + 30 zł – pakiet charytatywny
• Limit miejsc: 400 osób

Najważniejsze informacje – inov-8 Muńcuł Vertical 2023:

• Dystans: 1 km (przewyższenia +415m)
• Start: 13 sierpnia 2022, godz. 11:00 – Dolina Danielki
• Meta: Muńcuł
• Limit czasu: 1 godzina
• Opłaty startowe: 79,99 zł do 31 lipca 2023; 94,99 zł od 1 sierpnia 2023 + 30 zł – pakiet charytatywny
• Limit miejsc: 100 osób

Oficjalna strona biegu

Zapisy tylko do 6.08.2023

Tekst: Justyna Grzywaczewska

Zdjęcia: Karolina Krawczyk Fotografia

Szykujesz się do biegu w terenie? Przeczytaj również:

• Jak przygotować plecak do biegu w terenie? Co spakować na trasę?
• Bieganie w terenie. Jak zbiegać szybko i bezpiecznie? Poznaj rady Bartka Przedwojewskiego!
• Buty do biegania w terenie z dużą amortyzacją. Sprawdź TOP 10 propozycji!
• Zalety i skutki picia coli podczas biegania! Odpowiada dietetyk Aleksandra Grabias