,,Uwielbiam przesuwać granice” – wywiad z rekordzistką świata na 10 km Agnes Jebet Ngetich

Rok 2023 przeszedł do historii jako rekordowy rok dla biegów długodystansowych. Obfitował w niesamowite rezultaty. W szczególności emocjonująca była rywalizacja na dystansie maratońskim, której zwieńczeniem były pobite rekordy świata zarówno w kategorii kobiet, jak i mężczyzn. Dokonali tego Etiopka Tigist Assefa, która maraton w Berlinie (24.09.2023 r.) pokonała w niezwykle szybkim tempie i na mecie zameldowała się z wynikiem 2:11:53 oraz Kenijczyk Kelvin Kiptum, który trasę maratonu w Chicago (8.10.2023 r.) przebiegł w 2:00:35. Warto wspomnieć, że podczas tego samego maratonu padł także rekord Europy kobiet, który obecnie wynosi 2:13:44, a ustanowiła go holenderska biegaczka Sifan Hassan.

Nie mniej emocjonująco rozpoczął się rok 2024. Już w połowie stycznia, padł niesamowity rekord świata kobiet, tym razem na dystansie 10 km. Wydarzenie to miało miejsce 14.01.2024 r. podczas zawodów 10K Valencia Ibercaja, gdzie Kenijka Agnes Jebet trasę wyścigu pokonała w czasie 28:46. Warte odnotowania jest również to, że po drodze dodatkowo poprawiła rekord na 5 km. Na półmetku zameldowała się bowiem po 14’13”. 

Agnes Jebet Ngetich to młoda zawodniczka, która do tej pory startowała na dystansach od 1500 m do 10 km. Do tego roku jej największym sukcesem był występ na World Cross Country Championships 2023, gdzie zdobyła dwa medale, indywidualnie brąz oraz drużynowo złoto. Jednak, to na ulicy na przestrzeni ostatnich trzech lat zanotowała największy progres. Na dystansie 10 km zadebiutowała w październiku 2021 r. i wówczas trasę przebiegła w czasie 31:20. Rok później ten wynik poprawiła o niespełna minutę, następnie w 2023 roku ponownie pobiła swój rekord o blisko jedną minutę, aż w tym roku w Walencji ustanowiła rekord świata.

Progres Agnes Jebet na dystansie 10 km:

Jako Sklep Biegacza mieliśmy możliwość porozmawiać z rekordzistką. Zapytaliśmy m.in. o to, czy czuje, że jest jeszcze w stanie przesunąć granicę rekordu? Czy planuje wystartować na dłuższym dystansie? Jakie ma plany na przyszłość?

To tylko niektóre z pytań, jakie padły podczas wywiadu. Zapraszamy do rozmowy!

Swoją karierę biegową rozpoczęłaś z czasem 31:20 na 10 km w 2021 roku, a obecnie osiągnęłaś 28:46 – czujesz, że możesz jeszcze przekroczyć tę barierę czasową?

Agnes Jebet: Moim celem jest bycie coraz szybszą i poprawianie czasów, ale to wymaga ciężkiej pracy i poświęcenia. Jako młoda lekkoatletka, wciąż jeszcze na wczesnym etapie kariery, wierzę, że mogę dać sportowi o wiele więcej i jestem podekscytowana tym, co przyniesie przyszłość. Jestem przekonana, że w nadchodzących latach będę mogła nadal poprawiać swoje wyniki i osiągać nowe rekordy życiowe w miarę rozwoju mojej kariery.

Czy 5 i 10 kilometrów to dystanse, na których chcesz się skupić? A może już myślisz o wystartowaniu w maratonie?

Agnes Jebet: Na razie, 5 i 10 km to dystanse na których się koncentruję. Chociaż przebiegnięcie maratonu nie jest obecnie moim planem, może to być coś do odkrycia w przyszłości. Nie lubię się ograniczać i uwielbiam przesuwać granice tego, co uważam za możliwe. Współpraca z adidasem pomogła mi osiągnąć moje cele i stać się sportowcem, którym chcę być, na własnych warunkach.

Jak wyglądał Twój trening w tygodniu poprzedzającym rekordowy bieg w Walencji?

Agnes Jebet: W tygodniu poprzedzającym Walencję zastosowałam tapering, czyli zmniejszyłam kilometraż, wciąż utrzymywałam ciężkie biegi, ale z mniejszą objętością i priorytetowo traktowałam odpoczynek i regenerację. Jeśli chodzi o trening, to po prostu odhaczałam i upewniałam się, że nie forsuję zbytnio ciała – to oznaczało, że byłam w najlepszej możliwej formie w dniu wyścigu.

Jesteś również medalistką Mistrzostw Świata w Biegach Przełajowych. Czy biegi przełajowe są niezbędne w Twoich przygotowaniach?

Agnes Jebet: Zawsze lubiłam wyzwania związane z wyścigami przełajowymi. Pokonywanie różnorodnych terenów, warunków i przeszkód pomaga stać się silniejszym sportowcem i sprawia, że czuję się gotowa na wszystko. Posiadanie dużego doświadczenia w biegach przełajowych dobrze przygotowało mnie do wyścigów ulicznych na 5-10 km. Biegi przełajowe nie tylko pomagają poprawić wytrzymałość, siłę i zwinność, ale także zapewniają zmianę scenerii w porównaniu z tradycyjnymi biegami ulicznymi, co może pomóc w utrzymaniu świeżego i ekscytującego treningu. Poruszanie się po trudnym terenie w nieprzewidywalnych warunkach pogodowych, może również pomóc w rozwijaniu odporności psychicznej, która jest kluczowa w przygotowaniu do wyścigów ulicznych.

To dopiero początek roku. Jakie masz dalsze plany startowe?

Agnes Jebet: Mój zespół i ja obecnie omawiamy moje plany startowe na nadchodzące miesiące i planujemy kolejne cele. Oczywiście, jest to rok olimpijski i bardzo chciałabym wystartować w Paryżu – mam nadzieję, że to marzenie się spełni.