Wspieramy kobiety w biegu - dołącz do wyjątkowego spotkania, które odbędzie się już 13 marca 2024r.

Przed nami niezwykły wieczór pełen inspiracji, rozmów o zdrowiu, aktywności fizycznej, pasji do biegania, podczas którego nie zabraknie dużej dawki merytorycznej wiedzy i oczywiście dobrej zabawy.

Już w najbliższą środę, 13 marca 2024r. w Sklepie Biegacza na warszawskim Powiślu odbędzie się 2. edycja wydarzenia ,,Wspieramy kobiety w biegu". Jeśli macie ochotę spędzić ten wieczór w gronie miłośników aktywności, wysłuchać cennych rad zaproszonych gości i ekspertów, zarezerwujcie sobie ten termin i dołączcie do wydarzenia! Niezależnie od tego, czy jesteś biegaczką, czy po prostu interesuje Cię zdrowy tryb życia, to spotkanie jest właśnie dla Ciebie! Spokojnie, Panowie też mogą czuć się zaproszeni! Dla nich również nie zabraknie porcji cennej wiedzy.

Podczas pierwszej edycji nie brakowało pozytywnej kobiecej energii. Zobaczcie jak było...

Misją Sklepu Biegacza jest nie tylko dostarczanie najlepszego sprzętu do biegania, ale także edukowanie, motywowanie, inspirowanie i promowanie zdrowego stylu życia. To spotkanie to doskonała okazja na spędzenie przyjemnego wieczoru w gronie innych pasjonatek oraz czerpanie wiedzy m.in. z zakresu brafittingu, odżywiania, zdrowia psychicznego oraz doboru sprzętu biegowego. Nie zabraknie odpowiedzi na trudne, kobiece tematy, które pojawiają się w czasie aktywności fizycznej.

Ponadto będzie okazja poznać najnowsze produkty od marki Nike, łączące innowacyjne rozwiązania i stylowy design, które wspierają biegaczki i biegaczy w osiągnięciu ich celów. Będzie także możliwość przetestowania wybranych modeli butów do biegania Nike podczas treningu. 

Wyjątkowi goście i eksperci!

W gronie zaproszonych gości znajduje się znana i ceniona w świecie biegowym promotorka aktywnego i zdrowego trybu życia - Ewa Paciorek, znana jako Kobieta Biega. Zabiegana dosłownie i w przenośni, często można ją spotkać na biegowych ścieżkach zarówno asfaltowych, trailowych, jak i górskich. Kiedyś producentka i prezenterka radiowa oraz "pani od kultury". Dziś m.in. autorka cyklu podcastowego "Czy tu się biega?" współtworzonego z Magazynem Bieganie. Współpracuje przy największych imprezach biegowych w Polsce oraz motywuje kobiety do biegania i aktywności w myśl szeroko pojętej idei well-beingu. Ewa poruszy ważne tematy związane ze zdrowiem psychicznym, łączeniem ról społecznych i pracy zawodowej z aktywnością fizyczną bez presji. 

O zdrowiu psychicznym i pewność siebie opowiedzą również Katarzyna Gorlo-Olszewska - trenerka biegania i biegaczka długodystansowa z wieloletnim doświadczeniem, autorka bloga "Run The World", która sama podczas swojej biegowej kariery doświadczyła zarówno wielu radości związanych z bieganiem, jak i trudnych momentów i chwil zwątpienia oraz Natalia Macioch - prezes Stowarzyszenia Terapeutów. 

Będzie również Ola Korulczyk, znana jako Biegająca Bio Mama, która doskonale wie przed jakimi wyzwaniami stają kobiety, próbujące pogodzić pracę, macierzyństwo oraz troskę o swoje zdrowie. Dzięki swojemu doświadczeniu jako matka, aktywna biegaczka i triathlonistka potrafi przybliżyć kobietom, jak znaleźć równowagę między codziennymi obowiązkami, a dbaniem o siebie poprzez aktywność fizyczną i zdrową dietę. 

Oczywiście nie zabraknie także porad dotyczących doboru odpowiedniego sprzętu do biegania. Wiemy jak ważne są odpowiednie buty biegowe, ale nie każda z nas wie, że równie ważny jest odpowiedni biustonosz sportowy. O doborze i roli dobrze dobranych butów oraz biustonoszy opowiedzą eksperci Sklepu Biegacza Artur Kobuszewski - ,,Biegowy Wariat" oraz Dorota. 

Takie wydarzenie nie może obyć się bez aktywności fizycznej. Na zakończenie wyjdziemy na wspólny trening połączony z testami butów. Nie musisz się martwić o swój poziom sportowy, nie chodzi o to, abyś była najlepsza, najszybsza czy najsilniejsza. Chodzi o to, abyś czerpała radość z ruchu, odkrywała swoje możliwości i cieszyła się aktywnym stylem życia. Każdy ma swoje własne tempo i cel, a wspólny trening to doskonała okazja, aby zmotywować się do aktywności.

To tylko niektórzy z gości. Warto zarezerwować sobie czas na środowe popołudnie i dołączyć do wydarzenia na Facebooku Wspieramy Kobiety w biegu, aby być na bieżąco z informacjami. Nie zastanawiaj się, to wyjątkowa okazja, aby spędzić inspirujący wieczór, czerpać wiedzę od cenionych ekspertek i ekspertów oraz poznać nowe osoby, które podzielają Twoje pasje.

Co i kiedy będzie się działo?

Data: 13 marca 2024r.

Godzina rozpoczęcia : 17:30

Miejsce: Sklep Biegacza Warszawa Powiśle, Wybrzeże Kościuszkowskie 45A

• 17:30 - 17:35 - wprowadzenie 
• 17:35 - 17:50 - Biegiem przez życie, ale bez zadyszki. Jak bez presji cieszyć się sportem? - Ewa Paciorek (Kobieta Biega) 
• 17:50 - 18:20 - Bieganie kobiet: wpływ na zdrowie psychiczne i pewność siebie - Katarzyna Gorlo-Olszewska (Run The World) oraz Natalia Macioch (prezes Stowarzyszenia Terapeutów) 
• 18:20 - 18:40 - Jak wyjść z fit presji i odżywiać organizm w biegu? - Ola Korulczyk (Biegająca Bio Mama) 
• 18:40 - 18:55 - Poczuj miętę do biegania, czyli naturalne wsparcie zdrowia sportowca - Monika Coś i Beata Skura
• 18:55 - 19:15 - Jak zyskać lekkość w bieganiu dzięki odpowiednim butom i stanikowi? - Dorota i Biegowy Wariat (eksperci Sklepu Biegacza)
• 19:15 - wspólny trening połączony z testami butów Nike (modele: Invincible 3, Infinity 4, Structure 25)