Trening regeneracyjny | Filmowy Leksykon Biegowy | Odcinek 19

W naszym Filmowym Leksykonie Biegowym mamy dla Was piąty trening przygotowany przez Pawła z ekipy BODY WORK. Tym razem będzie to trening skupiający się na regeneracji. Jest to zestaw ćwiczeń, który przyniesie naszym zmęczonym mięśniom, z którego może korzystać każdy - bez względu na poziom zaawansowania. Zachęcamy do obejrzenia i wprowadzenia, choć kilku ćwiczeń, na stałe!