Okiem eksperta

Trening ogólnorozwojowy (Medium/Hard) | Filmowy Leksykon Biegowy | Odcinek 17

Nie samym bieganiem formę biegową buduje się. Dlatego też w naszym Leksykonie pora na ostatnią porcję ćwiczeń ogólnorozwojowych. W tym odcinku Paweł Krótki - trener BODY WORK przygotował trening dla nieco bardziej zaawansowanych, skupiający się m.in. na mobilność oraz równowadze. Przedstawi go wraz z Piotrkiem z ekipy City Trail Team oraz Kamilem Leśniakiem. Zapraszamy zatem na 50 minutową porcję ćwiczeń.

 

Ocena: 0