Czym jest m.in. pierwszy zakres, drugi zakres lub zabawa biegowa czyli tajemnicze nazwy, którymi często posługują się biegacze? Jakich zasad trzymać się realizując te oraz inne jednostki treningowe? O tym opowiadają Piotrek Książkiewicz z ekipy CITY TRAIL Team oraz Szymon Bytniewski. Zapraszamy na drugi odcinek cyklu #FilmowyLeksykonBiegowy przygotowywanego wraz z ekipą CITY TRAIL, Nationale-Nederlanden oraz Salmon.