Rusz się w święta i przekaż swoje kilometry! Do pobicia jest 73 243km!
Święta to czas szczególny, ale nie może zabraknąć w nim aktywności. Nie ma znaczenia czy będzie to spacer, czy bieganie. Każda aktywność i każdy pokonany kilometr może pomóc. Marcin Konieczny, znany jako MKON, zaprasza do kolejnej edycji Świątecznego Biegania. Zadanie do wykonania proste, a cel szczytny. O co w tym chodzi?
Wszystko zaczęło się od zakładu w 2016 r. MKON zdeklarował, że namówi ludzi w okresie świątecznym do wstania od stołu i pokonania wspólnie min. tysiąca km. Wówczas zakładem było ciasto, ale i był to wstęp do kolejnej akcji charytatywnej, których MKON organizuje bardzo wiele. Udało się zebrać 4899 km przy blisko 427 osobo-treningach. Rok później inicjatywa przerodziła się już w akcję charytatywną. Pokonano ponad 16 tys. km, a z każdym rokiem wyzwanie rosło. W 2018 r. pokonano 44 614 km, a w ubiegłym roku w ramach Świątecznego Biegania liczbę km udało się niemal podwoić – 73 243 km (6 813 zarejestrowanych treningów).
Jak przyznał w rozmowie z nami MKON - nie spodziewałem się takiego rozwoju akcji. Obecnie ludzie już sami się do mnie zgłaszają, nawet w październiku z pytaniem czy będzie świąteczne bieganie. Widać mobilizację. Wszystko opiera się o skalę. Jak wezmę pod uwagę ile osób brało udział w poprzednich edycjach, a ile berze udział teraz. Niektórzy wręcz można uznać, czekają aż akcja ruszy. Pierwsze treningi wpadają już po północy. Nie wiem czy w tym roku przekroczymy barierę 100 000 km, interesuje mnie głównie, by pokonać ubiegłoroczną granicę.
To warunek, aby sponsorzy (INPOST, MB Motors Poznań, Sklep uZNAJOMEGO, BEKO Polska, PORTA Drzwi) przekazali ponad 20 tys. złotych na stypendia przyznawane w ramach Nidzickiego Funduszu Lokalnego. Nidzicki Fundusz Lokalny powstał w 1997 r. Każdego roku wspiera uczniów i studentów z powiatu nidzickiego i regionu Warmii i Mazur, umożliwiając im rozwój, mimo trudnej sytuacji życiowej.
- Nie chcemy robić powszechnej zbiórki charytatywnej. W święta każdy może chcieć wesprzeć inną organizację, dlatego podczas Świątecznego Biegania najważniejsze są kilometry i wsparcie, które udzialają sponsorzy - dodaje organizator wydarzenia.
MKON w 2017 r. został Mistrzem Świata Ironman w kategorii M45, a sukces planuje powtórzyć w 2022 r., gdy rywalizować będzie w kategorii M50. W ubiegłym roku był drugim najszybszym Polakiem podczas Virgin Money London Marathon. Z czasem 2:30:04 zajął 3 miejsce w kategorii wiekowej.
Jak dołączyć do akcji:
1. Wystarczy wstać od stołu i w dniach 25-26.12 pokonać dowolny dystans. Pierwsze kilometry można więc dodać do puli, wracając spacerkiem z pasterki.
2. Im więcej tym lepiej, warto zmobilizować całą rodzinę! Nie ma znaczenia tempo, choć jednocześnie MKON dodaje - "przyjeliśmy czas spaceru w tempie 10 min/km".
3. Należy zgłosić swoje kilometry na stronie: www.tri-post.pl/bieganie2020 oraz w wydarzeniu.
Dlaczego aktywność w święta jest niezwykle ważna?
Jak wspomina dietetyczka Aleksandra Grabias - "Długie siedzenie przy stole i rozmowy sprzyjają jedzeniu, napełniamy ciągle talerze i ciężko jest zjeść racjonalnie, w mniejszych ilościach. Sama kolacja wigilijna może wynieść nawet 4 tysiące kalorii, jeżeli pozwolimy sobie na smażoną rybę, zasmażane pierogi, ciasta, alkohol itd. Nie zapominajmy też, że kaloria kalorii nie równa. Smażone potrawy bardzo długo się rozkładają i są ciężkostrawne, natomiast lekkostrawne dania jest nam dużo łatwiej wykorzystać jako zasoby energetyczne. Jedno jest pewne - aktywność fizyczna jest wskazana niezależnie od tego ile zjedliśmy." [więcej: Bieganie a święta Bożego Narodzenia. Co jeść? Czego unikać?]