• Treningi
  • Testy
  • Dieta
  • Wydarzenia
27 Sierpnia 2021

Jak czyścić i przechowywać buty do biegania? Zobacz krok po kroku!

Jak czyścić i przechowywać buty do biegania? Zobacz krok po kroku!

Wracając do domu, zwłaszcza po cięższym treningu czy starcie w zawodach, raczej rzadko myślimy o czyszczeniu butów. Te mocniej ubłocone wręcz chętniej zostawimy gdzieś przed drzwiami czy na balkonie, tymczasem czyszczenie butów nie jest jedynie kwestią estetyki. Odpowiednie dbanie o buty to również zadbanie o higienę stóp, a także o trwałość obuwia. 

Nie wiesz jak poprawnie czyścić buty? Poznaj praktyczne wskazówki.

Czyszczenie butów krok po kroku

Przewidywany czas czyszczenie w najprostszej formie: mniej niż 10 minut

Co potrzebne?: zlew lub miska z wodą, miękka szczoteczka i spray dezynfekujący oraz, jeśli to konieczne (w przypadku produktów z powłokami), produkt przywracający właściwości wodoszczelne.

Pamiętaj! Jeśli Twoje buty do biegania są bardzo brudne po bieganiu w błotnistym terenie, ważne, by jak najszybciej usunąć z nich jak najwięcej zanieczyszczeń. Można to zrobić opłukując je wodą np. pod kranem na zewnątrz lub w strumieniu. Nie warto tego odkładać na później, błoto najłatwiej usunąć, gdy jest jeszcze świeże. Można również skorzystać z uderzania podeszwami – zacznij od trzymania butów za pięty, a następnie za przednią część.

Salomon Running

Sprawdź buty marki Salomon

 

Po powrocie do domu:

  • Nie zapomnij wyjąć wkładek z butów (jeśli jest taka możliwość), je również przepłucz i pozostaw do wyschnięcia w dobrze wentylowanym miejscu.
  • Koniecznie poluzuj sznurowadła lub system sznurowania Quicklace™.
  • Przepłucz buty pod bieżącą wodą. Do usunięcia pozostałego błota czy brudu użyj miękkiej szczoteczki lub gąbki, jeśli to konieczne.
  • W przypadku membrany typu GORE-TEX, wodoszczelne właściwości materiału po zewnętrznej stronie można przywrócić za pomocą specjalnych preparatów. Warto postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu produktu, aby wiedzieć, w którym momencie podczas czyszczenia nałożyć środek pielęgnacyjny na buty [zobacz środki do impregnacji].

Salomon Gore-Tex

  • Czyste obuwie należy dobrze wysuszyć! Zostaw buty w dobrze wentylowanym pomieszczeniu w temperaturze pokojowej. Nie wystawiaj ich na bezpośrednie działanie promieni słonecznych ani nie umieszczaj ich w pobliżu źródła ciepła, takiego jak kaloryfer.
  • Suszenie możesz przyspieszyć np. wypełniając buty gazetami.
  • Gdy masz pewność, że buty są już całkowicie suche, włóż wkładki i zasznuruj buty.
  • Jeśli buty brzydko pachną, spryskaj ich wnętrze dezynfekującym sprayem zabezpieczającym przed powstawaniem nieprzyjemnych zapachów.

Ważne! Nie pierz butów w pralce. Do czyszczenia butów do biegania nie używaj także proszku do prania ani mydła, gdyż może uszkodzić.

Pomiędzy swoimi treningami staraj się w miarę możliwości przechowywać buty na otwartej przestrzeni, a już na pewno nigdy w plastikowym worku, najlepiej w suchym oraz dobrze wentylowanym miejscu chronionym przed promieniowaniem słonecznym i np. gryzoniami. 

Jak często czyścić buty?

O buty do biegania warto dbać, pozwoli to wydłużyć ich żywotność. Dla przykładu: zaschnięte błoto tworzy skorupę, która sprawia, że materiał po zewnętrznej stronie staje się sztywny. Przez to szybciej się zużywa w miejscach, w których buty się zginają. Brud przenika także do włókien materiału, co powoduje jego mechaniczne zużycie.

Dodatkowo pot ze stóp zwiększa wilgotność w butach, a to niestety stwarza korzystne warunki do namnażania się bakterii. Może być przyczyną powstawiania przykrych zapachów. Zazwyczaj wietrzenie butów po każdym biegu zwykle wystarcza, aby ograniczyć przykre zapachy do minimum.

Po każdym bieganiu:

  • Wyjmij wkładki z butów.
  • Zostaw obuwie na otwartej przestrzeni w suchym, dobrze wentylowanym miejscu.

Po bieganiu w błotnistym terenie:

  • Usuń jak najwięcej błota, zanim zaschnie.
  • Oczyść buty wodą tak, jak opisaliśmy powyżej.
  • Pozostaw buty do całkowitego wyschnięcia!

Na koniec jeszcze ostatnia rada dotycząca utrzymywania butów w czystości: zakładaj czyste skarpetki za każdym razem, kiedy idziesz pobiegać. Pamiętaj, aby korzystać z butów przeznaczonych do danej aktywności. Nie trenuj w butach sportowych, które nosisz na co dzień. Dzięki temu między sesjami treningowymi będą one mogły całkowicie wyschnąć, a pianka odzyska swoje właściwości.

Materiały Salomon Polska

Bestsellery Zobacz więcej

Zapisz się do newslettera i odbierz 10% rabatu na pierwsze zakupy!

Zapisz się