• Treningi
  • Testy
  • Dieta
  • Wydarzenia
5 Listopada 2020

Bielizna termoaktywna do biegania. Dlaczego jest taka ważna?

Bielizna termoaktywna do biegania. Dlaczego jest taka ważna?

Niekoniecznie przepadamy za wymagającymi warunkami pogodowymi, gdy planujemy ruszyć na trening. Deszcz czy śnieg za oknem raczej zachęcają do pozostania w domu. Często wyjście wymaga od nas lepszego przygotowania sprzętowego i trochę więcej motywacji, ale i chyba nikt nie ma wątpliwości, że finalnie i taki trening dostarcza więcej satysfakcji. Zapewne biegaczom nie jest obce hasło – nie ma złej pogody, są tylko złe ubrania.

Długotrwałe i intensywne treningi biegowe, ale także aktywności o niższej intensywności, jak np. spacer, w trudnych warunkach – skrajnie wysokich lub niskich temperaturach, silnym wietrze, deszczu czy śniegu mogą spowodować przegrzanie lub wyziębienie ciała. To właśnie dlatego tak istotną kwestią jest dbanie o odpowiednią odzież.

Warstwa wierzchnia jak np. kurtka czy bluza, zapewni ochronę przed chłodem, jednak najbliższa ciału tzw. pierwsza warstwa – bielizna termoaktywna – pełni nie mniej istotną rolę. To ona przylega bezpośrednio do ciała i odpowiada za termoregulację.

Na temperaturę naszego organizmu wpływ mają czynniki wewnętrzne jak: płeć, wiek, stan psychofizyczny, a także czynniki zewnętrzne m.in. temperatura, wilgotność, a także rodzaj ubrania, który mamy na sobie. Ważna jest również pora o której ruszamy, a także rejon naszej aktywności: miasto, las a może góry?

Ekspozycja na zimno wywołuje cały szereg zmian fizjologicznych. Choć tak naprawdę najważniejsza jest intensywność wysiłku w pierwszej kolejności, potem warunki otoczenia. Podczas ubioru warto stosować znaną zasadę warstw [więcej: jak się ubrać w jesienne/zimowe dni]. 

Najważniejsze cechy

Bielizna termoaktywna, jak już zostało wspomniane, jest pierwszą. Należy dostosować ją do rodzaju aktywności fizycznej i jej intensywności. Jest ona wykonana ze specjalnych włókien oddychających wraz ze skórą – pot odprowadzany jest z powierzchni ciała na zewnątrz materiału. Dzięki systemowi usuwania potu, bielizna niweluje przykre zapachy, powstające podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Należy unikać bawełny! W przypadku niskich temperatur –  mokre ubrania nasila wychłodzenie. Odzież bawełniana szybko staje się mokra, bo silnie wchłania wilgoć. Dlatego tak istotnym aspektem jest zwrócenie uwagi na materiał z którego jest wykonana. Warto postawić na produkty wysokiego gatunku, które gwarantują komfort użytkowania.

Aby bielizna właściwie spełniała swoje zadanie musi być dobrze dopasowana – ściśle przylegać do ciała, nie krępując przy tym ruchów. Jeśli nie opina ciała, pot jest o wiele wolniej usuwany ze skóry i transportowany na zewnątrz tkaniny. Tym samym nie spełnia swojej głównej roli - zapewnienia suchości. Dostępna, zaawansowana technologicznie bielizna sportowa oferowana przez m.in. marki Halti, Dynafit czy X-Bionic [więcej: bielizna termoaktywna X-Bionic. Czym się wyróżnia?] sprawia, że zachowuje się ona jak druga skóra. 

Dobierając bieliznę dla siebie należy również wziąć pod uwagę wspomniany już poziom aktywności. Przewidując intensywny wysiłek należy wybrać bieliznę lżejszą (o lżejszym splocie, a także zawierającej odpowiednie panele poprawiające oddychalność), lepiej odprowadzającą wilgoć niż w przypadku mniej nasilonej aktywności jak np. trekking. 

Bielizna termoaktywna Dynafit Speed Dryarn Longsleeve Shirt M 08-0000071056-8941

 

Sprawdź bieliznę termoaktywną

 

Jedną z najważniejszych cech (i jednocześnie zalet) bielizny termoaktywnej jest wysoki komfort jej użytkowania. Niezwykła elastyczność sprawia, że bielizna idealnie przystosowuje się do sylwetki, co pozwala jej spełnić swoje główne zadanie – regulować termikę ciała i usuwać pot. Znakomita większość materiałów użytych do produkcji ma właściwości antyalergiczne. Płaskie szwy nie podrażniają skóry, włókna bakteriostatyczne uniemożliwiają namnażanie się bakterii odpowiadających za brzydki zapach.

Dzięki swym właściwościom, bielizna termoaktywna doskonale sprawdza się w każdych warunkach pogodowych, pozwalając na pełne czerpanie radości z ulubionej aktywności sportowej. Bez znaczenia czy jest to jazda na rowerze czy też bieganie. Dlatego warto posiadać ją w swojej garderobie. 

Zobacz również:

Bestsellery Zobacz więcej

Zapisz się do newslettera i odbierz 10% rabatu na pierwsze zakupy!

Zapisz się