Infolinia 89 506 55 01 Darmowa wysyłka* 2 lata gwarancji* 30 dni na zwrot*

Wszystkie zamówienia o wartości powyżej 200 pln, z dostawą na terytorium Polski, wysyłane są bezpłatnie. Dla zamówień o wartości poniżej 200 pln, koszt dostawy przedstawiony jest w tabeli. Koszt wysyłki towaru poza granice Polski, reguluje cennik dostaw


Sklep rozpocznie proces realizacji zamówienia w czasie nieprzekraczającym 24 godzin. Należy przez to rozumieć przyjęcie zamówienia oraz jego kompletowanie – niektóre produkty mogą bowiem znajdować się w różnych magazynach. Dostawa następuje w terminie od 1 do 4 dni roboczych, po złożeniu zamówienia, aczkolwiek dokładamy wszelkich starań, abyś otrzymał przesyłkę w jak najkrótszym terminie. Firmy kurierskie nie dostarczają przesyłek w dni wolne od pracy, w tym soboty i niedziele.

1. Reklamację z tytułu wady zakupionego produktu (jeżeli dokonałeś zakupu produktu od dnia 25.12.2014 r.) lub z tytułu niezgodności towaru z umową (jeżeli dokonałeś zakupu produktu przed dniem 25.12.2014 r.) możesz złożyć:
• bezpośrednio w sklepie stacjonarnym (lista sklepów dostępna tutaj) - w tym celu weź ze sobą reklamowany produkt, dowód zakupu (np. paragon, fakturę VAT) i na miejscu dopełnimy wszelkich formalności. 
• drogą wysyłkową na adres:
SZOPEX- Dutkiewicz sp. z o. o. sp. k.
Dział Reklamacji
ul. Likusy 13, 11-041 Olsztyn 
z dopiskiem "Reklamacja Sklep Biegacza"
- Pamiętaj, że nie przyjmujemy przesyłek za pobraniem.
2. W celu zgłoszenia reklamacji drogą wysyłkową możesz skorzystać z przykładowego formularza reklamacyjnego.
3. W każdym wypadku reklamacja zostanie rozpatrzona niezwłocznie, nie później niż w terminie 14 dni od dnia jej zgłoszenia - o rozpatrzeniu poinformujemy zaś w wybrany przez Ciebie sposób.

Masz prawo odstąpić od zawartej umowy w terminie 30 dni bez podania jakiejkolwiek przyczyny. Termin do odstąpienia od umowy wygasa po upływie 30 dni od dnia, w którym otrzymałeś rzecz lub w którym otrzymała rzecz osoba trzecia przez Ciebie wskazana (inna niż przewoźnik).

W celu skorzystania z prawa odstąpienia od umowy, musisz poinformować nas o swojej decyzji w drodze jednoznacznego oświadczenia. Nasze dane znajdziesz na dowodzie zakupu lub w regulaminie.

Zachęcamy do skorzystania ze wzoru formularza odstąpienia od umowy. 

Aby zachować termin do odstąpienia od umowy, wystarczy, że wyślesz do nas informację dotyczącą wykonania prawa odstąpienia od umowy przed jego upływem. 

W przypadku odstąpienia od umowy zwrócimy Ci wszystkie otrzymane płatności, w tym koszty dostarczenia rzeczy do Ciebie. 

Zwrotu płatności dokonujemy niezwłocznie, a w każdym przypadku nie później niż w terminie 14 dni od dnia, w którym zostaliśmy poinformowani o odstąpieniu od umowy. Możemy się jednak wstrzymać ze zwrotem płatności do czasu otrzymania rzeczy lub do czasu dostarczenia nam dowodu jej odesłania, w zależności od tego, które zdarzenie nastąpi wcześniej.

Zwrotu płatności dokonamy przy użyciu takich samych sposób płatności, jakie zostały użyte w pierwotnej transakcji, chyba że wyraźnie zgodzisz się na inne rozwiązanie. Jeżeli w pierwotnej transakcji wybrano sposób płatności "gotówka przy odbiorze", zwrotu płatności dokonamy na wskazany przez Klienta numer rachunku bankowego. W każdym przypadku nie poniesiesz żadnych opłat w związku ze zwrotem płatności. 

Prosimy odesłać nam zwracany produkt wraz z wypełnionym formularzem zwrotu i fakturą na poniższy adres:

MAGAZYN ZWROTÓW
SZOPEX-DUTKIEWICZ 
sp. z o.o. sp. k. 
ul. Świętego Arnolda 5 Z
11-041 Olsztyn

Produkt proszę odesłać niezwłocznie, a w każdym razie nie później niż 30 dni od dnia w którym poinformowałeś nas o odstąpieniu od umowy. Termin jest zachowany, jeżeli odeślesz nam rzecz przed jego upływem.

Będziesz musiał ponieść bezpośrednie koszty zwrotu rzeczy. Pamiętaj, że dokonując zwrotu rzeczy odpowiadasz tylko za zmniejszenie wartości rzeczy wynikające z korzystania z niej w sposób inny niż było to konieczne do stwierdzenia charakteru, cech i funkcjonowania rzeczy.


biegowi testerzy

Bieganie zimą - jak się ubrać


  13 listopada 2015



Jeśli dopiero zaczynacie swoją przygodę z zimowym bieganiem lub nie macie w tym temacie wystarczającego doświadczenia, to ten poradnik jest właśnie dla Was. Trening zimą nie jest taki straszny, jakim wydaje się być z perspektywy kanapowo-kocowego leniwca. Wystarczy poznać kilka prostych zasad dotyczących ubioru, a zimno, mróz i wiatr nie będą stanowiły dla Was żadnej przeszkody.





     1. Stosuj zasadę „+ 10 stopni”

Podczas treningu nie może być Wam ani za ciepło, ani za zimno. Kompletując strój, stosujcie zasadę „+ 10 stopni”, czyli ubierajcie się tak, jakby na zewnątrz było o 10 stopni więcej niż wskazuje termometr. Jeśli wyjdziecie z domu i będzie Wam ciepło – stop! Natychmiast wracacie i przebieracie się lub zdejmujecie jedną warstwę odzieży.


Natomiast jeśli będziecie odczuwać lekki, akceptowalny chłód, śmiało możecie rozpocząć trening. Dlaczego? Dlatego, że podczas biegania szybko się rozgrzejecie. Polecam przeprowadzić „test balkonowy” – zanim wyruszycie w biegową trasę, postójcie chwilę na balkonie, aby sprawdzić czy jesteście odpowiednio ubrani.


      2. Osłaniaj całe ciało

Podczas kompletowania stroju treningowego większość osób skupia się głównie na ochronie tułowia i nóg. Jest to podstawowy błąd, bowiem głowa, twarz, dłonie oraz stawy również potrzebują odpowiedniej osłony przed chłodem. Zimową porą zaprzyjaźnijcie się z czapką, szalikiem, rękawiczkami oraz długimi skarpetami. Pamiętajcie, że czapka powinna dokładnie zakrywać uszy oraz czoło do linii brwi - nie chcecie przecież męczyć się z zapaleniem zatok. Jeśli nie przepadacie za noszeniem szalika, możecie zastąpić go chustą wielofunkcyjną lub kominiarką. W mroźne dni osłaniajcie nos i usta – powietrze wpadające do płuc będzie ogrzane.


Nie zapomnijcie, zwłaszcza przy niskich temperaturach, o ochronie stawów. Są one w dużej mierze zbudowane z chrząstek oraz słabo ukrwione, co powoduje, że łatwo się wychładzają i stają się podatne na urazy. Możecie na nie założyć np. wełniane opaski. Biegajcie wyłącznie w długich skarpetach, dzięki czemu unikniecie bolesnych dolegliwości ze strony ścięgna.


      3. Ubieraj się na cebulkę

W kilku cieńszych warstwach odzieży jest cieplej niż w jednej grubszej, ponieważ organizm jest dodatkowo ogrzewany przez powietrze znajdujące się między tymi warstwami. Ponadto ubiór „na cebulkę” pozwala na łatwą, mechaniczną regulację temperatury ciała. Kiedy będzie Wam za ciepło po prostu zdejmiecie lub rozepniecie bluzę, a kiedy znów zrobi się Wam zimno – włożycie ją z powrotem. Ilość i grubość warstw dobierzcie tak, abyście podczas biegania czuli się komfortowo.


       


4. Pożegnaj bawełniane ubrania

Jeśli zdecydowaliście się na bieganie w zimie, powinniście zapomnieć o istnieniu bawełnianych ubrań. Bawełna chłonie wilgoć zarówno z ciała, jak i otoczenia. Po kilkunastu minutach treningu na rozgrzanym ciele pojawia się zimny kompres, dodatkowo chłodzony przez mroźne powietrze. Jest to najprostsza droga do zapalenia płuc lub innej choroby.


Dlatego wybierajcie odzież wykonaną z materiałów syntetycznych, ewentualnie z niewielką domieszką bawełny lub wełny. Oddychające, sztuczne tkaniny nie nasiąkają wodą, natomiast odprowadzają wilgoć od ciała na zewnątrz – skóra jest okryta suchym ubraniem, pod którym znajduje się ogrzane powietrze zapewniające konieczne ciepło.


      5. Wybieraj mocne kolory

Zimą często trenuje się po zmierzchu, dlatego powinniście wybrać ubrania w wyrazistych, zdecydowanych kolorach oraz wyposażone w elementy odblaskowe. Pozostaniecie wówczas widoczni, co jest szczególnie ważne, jeśli biegacie poboczem drogi. Ubiór od stóp do głów na czarno nie jest najlepszym pomysłem i może okazać się zagrożeniem Waszego bezpieczeństwa.




Jeśli uda się Wam wyskoczyć na biegową ścieżkę w ciągu dnia, możecie postawić na odzież w ciemniejszych kolorach – przyciągnie promienie słoneczne, co prawda słabsze niż latem, ale w dalszym ciągu zapewniające dodatkowe ciepło.


      6. Biegaj w odpowiednich butach

Nie musicie kupować typowo zimowych butów do biegania. Jeśli nie czujecie dyskomfortu, możecie używać tej samej pary, co w innych porach roku. Podstawową sprawą jest przyczepność oraz stabilność stawianych kroków, zwłaszcza, że zimą przyjdzie Wam zmierzyć się z lodem i śniegiem. Zatem jeśli uznacie, że Wasze ulubione buty są przystosowane do warunków pogodowych i nawierzchni, śmiało możecie je wkładać.



Natomiast jeśli chcecie zaopatrzyć się w obuwie na zimowe treningi, zwróćcie uwagę, aby było nieco grubsze, posiadało sztywniejszą podeszwę oraz mocniejszą tkaninę wierzchnią. Dodatkowo wewnątrz może być wyposażone w nieprzemakalną membranę. Oczywiście podeszwa butów nie powinna być „łysa”, w innym przypadku będziecie ślizgać się na biegowej ścieżce jak na lodowisku.



      7. Obserwuj swój organizm

Ostatnie, ale nie najmniej ważne, to obserwacja własnego organizmu. Nie ma uniwersalnego stroju, który okazałby się odpowiedni dla wszystkich biegaczy. Każdy z nas jest inny, ma indywidualne potrzeby oraz różną tolerancję na niskie temperatury. Nie wzorujcie się na znajomych, którzy mają za sobą kilka zimowych sezonów biegowych. Ich strój treningowy, chociaż sprawdzony, może okazać się niekomfortowy dla początkującej osoby.





Testujcie, sprawdzajcie, modyfikujcie i obserwujcie jak Wasz organizm reaguje na różne kombinacje. Trening czyni mistrza, również w tej kwestii.

Ocena: 4.3